Gymnastique Volontaire Velizy Villacoublay
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Gymnastique Volontaire Vélizy Villacoublay


"Libérer le corps des zones de tensions, renforcer le schéma corporel, parvenir à une meilleure relation à soi".



Pour moi, le corps et l'esprit vont de pair. Si nous ne sommes pas bien dans notre corps, notre esprit en sera affecté. Et si nous ne sommes pas bien mentalement, alors notre corps en pâtit.


Je suis très attentive au bien-être des personnes. Et je pense que je pratique un beau métier : transmettre du bien-être, des sourires et de la bonne humeur tout en veillant à leur santé par le biais d'activités sportives et de corporelles.


J'ai envie de continuer  à promouvoir ces activités par des cours en associations, et par des stages à thèmes ponctuels . Que tout ceci soit à la portée de chacun et non réservé à une catégorie de personnes. Petits et grands... homme et femme... de tous âges !!!



Se faire du bien est essentiel !

  


Forte d'une expérience de plus de 20 années dans le domaine sportif,  le corps et l'esprit sont mon équilibre de vie...


Gym Forme, entretien ou douce

Gym Zen (méthode Pilates) et Posturale

Yoga et Stretching

Hamac Stretch Yoga

Nia

Éveil des sensations corporelles, Danse thérapie

Circuit training (circuit de petits ateliers ciblant chaque travail musculaire... ludique)

Zumba

Bokwa



Mes diplômes :


Brevet d'État (BEES AG) Activités Gymniques

Formée à l'UED (Université Européenne de la Danse)

Formée à l'IPAC (Institut Pédagogique des Arts Chorégraphiques)

Certifiée Hamac Stretch Yoga Instructor

Certifiée NIA Ceinture Blanche

Certifié Instructeur Pilates

Certifiée Yoga

Certifiée Zumba

Certifiée Bokwa

  

Estelle